Как не выбиться из сил в подготовке к Новому году? 😩
⠀
Несколько советов для тех, кто устал
⠀
Декабрь — хлопотный месяц. На работе завал, а впереди еще праздники — и нужно столько всего успеть. Вот небольшая инструкция для всех, кто устал.
⠀
1. Распределите приоритеты
⠀
Выпишите все задачи по работе и домашним делам — и попробуйте понять, что этого нужно выполнить в первую очередь, а что отложить или вовсе не делать. Это поможет структурировать хаос в голове и стать эффективнее.
⠀
2. Находите время на себя
⠀
В декабрьской гонке мы частенько забываем о себе: «выпадаем» из тела и перестаем слушать его сигналы, жертвуем сном и любимыми хобби. Не забывайте делать то, что наполняет вас энергией и расслабляет: рисуйте, танцуйте, сходите на массаж и как следует высыпайтесь.
⠀
3. Купите подарки заранее
⠀
Даже если вы любите шопинг, мотание по торговому центру накануне праздника и стояние в очередях — дело довольно утомительное. Постарайтесь подумать о подарках заранее — тогда их можно купить вообще не выходя из дома: заказать на маркет-плейсах или в виде электронного подарочного сертификата. Например, на индийский аюрведический массаж к Бину!
⠀
4. Не идеализируйте праздник
⠀
Мы часто возлагаем на новогоднюю ночь слишком много ожиданий и стремимся сделать все идеально. Но это просто один из многих дней в году, так что расслабьтесь и готовьтесь к ней в свое удовольствие!
⠀
А Бину вам, если что, в этом поможет 🤗🎄
#аюрведауфа #новыйгод #нг2023
